薏仁要煮多久(薏米的正确使用方法)

文章目录[隐藏]

• 材料

  红豆 150克薏仁 50克橘子皮 1个柠檬 0.5个

  练习步骤

  1.将薏米放入锅中，干煎约8min，至微黄。

  2.将准备好的赤小豆和薏米倒入砂锅中，用水煮开，小火炖15分钟。

  3.加入柠檬片、橘子皮、冰糖继续炖5min。

  4.关火煨一会儿。把汤倒出来就可以喝了~

  红豆的营养作用

  中医认为，红豆味甘、酸、平、无毒，有祛湿健脾的功效，更适合脾胃虚弱的人食用。常用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿的食疗，解暑、清热解毒、健胃等目的。

  做好吃的有技巧，我的每一道菜都有小妙招。你可以直接搜索“豆果”查看我的食谱！

  如果你喜欢这个食谱，记得收藏。哦！欢迎在下面留言分享你对这道菜的建议。

  
  网站栏目：薏仁要煮多久(薏米的正确使用方法)
  文章出自：http://dzwzjz.com/article/ddp.html