胸缩小了怎么办

胸缩小怎么办，当然有办法，下面我们来讨论一下具体的细节应该怎么做。

在饮食上要保持良好的饮食规律，多选择富含蛋白质的食物，蛋白质对于胸部变大有很有的支撑作用，可以多食用豆类制品，比如豆浆、豆干、黄豆等。这些食物含有丰富的植物雌激素，有利于滋补胸部。除了豆类食物，还可以多吃富含维生素A和维生素B族的食物，比如甘蓝、花椰菜、粗粮、牛肉等，同时多吃富含胶原蛋白的食物对保持胸部坚挺同样有不错的效果。按摩丰胸：按摩乳房能够促进胸部淋巴管运输脂肪，对丰胸可以起到作用。特别是游泳，对年轻女性，更是理想健身丰乳的活动，成都小程序开发，水不但有对乳房的“按摩”作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼，更可达到消除多余体脂、保持苗条婀娜姿态的效果。隆胸：隆胸大家应该都知道，这里就不给大家详细介绍了。建议大家尽量不要去进行隆胸，不仅价格贵，而且对人体伤害比较大，特别是年龄大了之后。

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